Cara Mengecilkan Pipi Tembem - Anda harus pergi ke seorang ahli bedah sama sekali. Kita meyakinkan Anda bahwa dengan sedikit usaha dan konsentrasi pada titik-titik ini, kita bisa mendapatkannya. Lagi pula, jika http://solusicantikku.com/175/cara-mengecilkan-pipi/ Anda mengambil obat-obatan dan melihat bahwa wajah Anda bengkak sekarang lebih pertanyaan dokter Anda sebagai efek samping dari pengecualian. Perlu diingat bahwa obat-obatan seperti cortisone, misalnya, penampilan orang perubahan besar-besaran.
Tips untuk menurunkan berat badan dalam wajah Anda 1 mencegah retensi cairan Jahe bir Seperti biasa kita akan mulai untuk menjaga diet yang tepat. Salah satu utama penyebab bahwa kadang-kadang wajah dari biasanya, Tampilkan lebih dilapisi retensi cairan. Kami Hinchamos kami. Juga bengkak pipi, lingkaran gelap bawah mata,... apa yang bisa kita lakukan kelopak mata kita? Memurnikan diet. meniruskan garam. Menghindari gula, tepung putih, daging merah, permen, ikan asin... hari dimulai sebagai contoh semangkuk oatmeal dengan anggur atau plum, atau beberapa buah dengan segelas air hangat dengan lemon untuk sarapan setelah, merah, jika Anda bisa. Ini sangat ideal sebagai contoh Cara Mengecilkan Pipi untuk nanas jus minuman, salad dengan pepaya dan teh hijau melakukan setiap sore. Semua menyucikan kita, racun-racun, untuk menghindari retensi cairan. Mencoba untuk mendapatkan setidaknya diet jus dan sayuran selama empat hari di bulan. Hal ini selalu sangat menyanjung, tiriskan dan mendetoksifikasi tubuh kita. 2 Anda minum dua liter air per hari Gelas air Hidratacion Hidratacion - hidrasi. Hal ini penting bahwa kita kami Nah terhidrasi tubuh ini kami menjaga institusi kami menawarkan melaksanakan tugas-tugas pembersihan di nyaman, kita menghindari untuk menahan, ginjal berfungsi lebih baik... Jika Anda melihat bahwa Anda minum air, tambahkan beberapa tetes air jeruk. 3. sesuai infus Teh herbal untuk berat badan Infus 3 semua, adalah untuk men-debug, serta bantuan besar untuk membakar lemak tubuh kita akan membuat untuk itu. Yang pertama adalah infus jahe. Kita dapat mengambil dua kali sehari. Menggosok akar untuk mendapatkan sendok teh, atau membeli infus yang disiapkan dari toko-toko spesialis untuk. Dalam secangkir air mendidih untuk membawa dan meninggalkan mereka untuk beristirahat. Ideal untuk pagi dan sore. Infus kedua telah disebutkan, adalah teh hijau. Antioksidan yang bagus dan agen pembersih yang baik. Yang ketiga adalah infus Eucalyptus. Ini membantu kami sirkulasi, menghilangkan racun dan sangat ideal untuk diet tertentu. Anda dapat mengambil dua hari. 4 firming krim buatan sendiri untuk wajah krim buatan sendiri Firming krim untuk wajah ada banyak di pasar. Anda dapat memilih, itu akan paling bermanfaat atau Anda ingin lebih. Untuk bagian kami, kami merekomendasikan sebuah rumah dengan unsur-unsur alami, catatan: Alam yogurt tanpa gula Dua sendok makan dedak oat Tiga sendok makan jus jeruk Capsulita vitamin e (Anda dapat di toko obat membeli) Anda perlu mencampur lagi, karena semua bahan baik dan menerapkannya pada wajah Anda di malam hari (2 kali per minggu). Menurut atas pijat dan rendam selama 15 menit. Kemudian Hapus dengan air dingin. Membuat 5 latihan untuk menurunkan berat badan Latihan-the-gym-wajah 4 (1) berlebihan tersenyum. Kita sudah tahu bahwa tersenyum baik, tetapi kali ini kita dengan cermin dan paling over-hyped menjadi mungkin untuk mengatasi. Dengan cara ini, kita berlatih paling otot-otot wajah. Ulangi 15 kali. Sangat mudah, bukan? (2) pelaksanaan "wajah ikan". Tenang, rupanya latihan ini kita membuat ketika kita sendiri dan dari mirror kami. Ini sederhana senam adalah wajah latihan setiap hari, untuk suara dan kami pipi dan rahang meniruskan beberapa lemak. Wajah terdiri dari ikan pipi mengisap untuk melakukan satu sisi ikan. Bibir sangat tajam dan banyak seperti atas. Kami akan mencoba, tahan posisi ini selama 5-10 detik, rileks dan ulangi 5 kali lagi. 3. mengisi udara mulut. Apa yang akan kita lakukan sangat mudah untuk mengambil udara bahkan sampai pipi mengembang. Kita terus untuk 10 detik dan melepaskan udara. Berapa kali kau ulangi? antara 8 dan 12 kali. 4. vokal. Latihan lain yang bagus. Kami mulai dari ketegangan dan relaksasi otot-otot wajah, cermin. Kita akan mulai, pengucapan huruf 'A' (tetapi tanpa suara, hanya dengan gerakan), kita akan berada di sana dengan kuasa untuk lakukan. Ulangi dengan huruf "E", "O", dan "U". Ini sangat ideal untuk mengulang dengan Surat setiap 10 kali. Latihan sederhana Cara Mengecilkan Pipi untuk wajah kita bahwa Anda dapat mengulangi setiap hari. Secara bertahap, hasil yang ditampilkan.
0 Comments
Cara Mengecilkan Pipi - Ketika datang ke tampilan, wajah adalah melihat bagian paling luar biasa dari tubuh, yang lain untuk pertama kalinya jauh. Ianya tidak cukup untuk merusak kulit Anda, ke luar; garis tanah rahang dan tulang pipi yang tinggi adalah tren Cara Membentuk Otot Dada saat ini untuk menentukan wajah dan memberinya tajam. Wajah latihan untuk membangun otot di wajah sama pentingnya latihan fisik, yang membantu dalam penurunan berat badan dan mengencangkan tubuh. Diperintahkan adieu gemuk pipi dan dagu ganda ditakuti secara alami dengan wajah latihan sederhana ini.
Latihan untuk dagu rangkap Sagginess Chin, disebabkan terutama oleh peningkatan umur disebut double chin hilangnya kolagen dan kelebihan berat badan. Cara Mengecilkan Pipi, dagu dan leher dapat dikurangi secara efektif latihan tanpa perlu untuk operasi dengan wajah ini. Mengangkat dagu Latihan angkat dagu adalah cara terbaik untuk menyingkirkan dagu ganda. Ini membantu dalam pekerjaan dan sebagian besar otot-otot wajah yang termasuk peregangan rahang dan leher. Tapi hati-hati tidak otot-otot wajah lain gunakan sebagai bibirnya selama latihan ini. Dapat ini latihan dalam duduk atau berdiri untuk melakukan. Mulai dengan memiringkan kepala Anda ke langit-langit, menjaga mata Anda di atasnya tetap. Yah, kencangkan bibir Anda seolah-olah langit-langit adalah mencoba untuk mencium, sampai 5 detik memegang dan bersantai. Ulangi 10 untuk 20 kali berturut-turut. Mengangkat dagu Suara platysma Platysma adalah latihan dagu ganda menakjubkan, yang membantu merampingkan otot dagu dan pipi, dengan garis rahang menonjol. Platysma otot dagu dan meluas ke bahu. Platysma ini juga membantu merampingkan potongan dan mencegah kendur leher. Pertama duduk atau berdiri dalam posisi lurus. Buka bibir Anda tarik kembali mulut Anda tegas dan mengkonversikannya ke bawah, bergerak ke atas bawah rahang, sementara menjaga bibir Anda ditekan terhadap gigi Anda. Perlu diingat bahwa harus melibatkan otot-otot rahang, dan tegangan harus merasa pembuluh darah leher. Memindahkan rahang atas dan bawah 20 kali pada waktu dan bersantai. Ulangi latihan ini 20 kali. Suara platysma Roll leher Penggulingan leher adalah salah satu latihan yang paling efektif untuk dagu ganda untuk menyingkirkan. Ini membantu merampingkan dagu, otot-otot leher garis rahang dan juga latihan yang efektif untuk tidur dan untuk mengurangi stres. Ini membantu mengencangkan kulit leher dan mengurangi munculnya keriput dan kulit kendur. Anda juga dapat berolahraga di tempat duduk atau posisi berdiri. Awalnya dalam posisi lurus, Anda menjaga kepala dalam posisi normal. Membuat hati-hati menekuk kepala ke satu sisi dan feed dengan dagu, kemudian kepala untuk memutar perlahan-lahan, bahwa sekarang ada melingkar lengkap belok. Ingat, tulang punggung dan bahu hanya untuk tetap setiap saat. Untuk 3 hingga 4 menit dalam arah searah jarum jam dan anti-searah jarum jam ulangi arah. Roll leher Tarik bibir Tarik bibir adalah salah satu paling efektif facial latihan Yoga yang dapat secara teratur dilakukan membantu dalam mengangkat otot-otot wajah dan pergi mengambil tahun dari wajahmu, jadi yang terlihat muda dengan tulang pipi yang tinggi dan garis rahang menonjol. Mulai dalam posisi duduk atau berdiri dengan kepala dalam posisi normal. Angkat bagian bawah bibir sebanyak mungkin dari slide rahang bawah keluar. Anda merasa membangun ketegangan dan ketegangan di otot dari garis dagu dan rahang. 10 hingga 15 detik dalam posisi ini untuk tinggal dan bersantai. Melakukan bibir menarik latihan 10-up untuk 15 kali berturut-turut. Tarik bibir Dapatkan pipi menarik, kuat dan garis rahang terkemuka dengan olahraga rilis rahang, yang merupakan salah satu paling efektif facial latihan penanggulangan dagu ganda. Ini membantu dalam ekspansi dan bekerja otot di sekitar bibir, rahang dan pipi. Pertama, duduk atau berdiri dalam posisi lurus dan memindahkan rahang, seolah-olah Anda mengunyah, sementara menjaga bibir Anda tertutup. Ambil napas dalam-dalam dan napas sementara bersenandung. Cara Mengecilkan Pipi Selanjutnya membuka mulut Anda dengan lidah Anda terhadap gigi lebih rendah ditekan. Tahan posisi ini selama 5 detik, sekarang napas - dan lagi. Ini adalah mengulang. Ulangi ini seluruh latihan 10-sampai ke 15 kali berturut-turut. Cara Mengecilkan Pipi Tembem - Apakah Anda kesal, yang gemuk pipi? Akan Anda benar-benar menyingkirkan kelebihan lemak ini dari wajah Anda?
Gemuk pipi membuat Anda merasa turun dalam kesedihan dan untuk mengurangi rasa percaya diri Anda. Pipi kelebihan lemak membuat wajah Anda lebih tua dan besar. Tapi jangan khawatir sekarang, selamat tinggal oleh lemak pipi Anda mendapatkan berbentuk kencang dan pipi verschlankt dalam 10 hari. Semua yang harus Anda lakukan adalah ini 10 teknik dan tips berguna untuk mengurangi lemak pipi ikuti dalam 10 hari. 10 cara terbaik untuk pipi untuk mengurangi lemak dalam 10 hari 1. meniup balon Meniup balon adalah cara yang bagus untuk nada dan ramping pipi Anda gemuk. Hanya mengambil balon dan mengisi dengan air. Bagaimana Cara Mengecilkan Pipi Tembem Anda merasa shock, untuk memperluas otot-otot di pipi Anda. Biarkan udara dari balon dan ulangi 10 kali. Teknik ini benar-benar bekerja! Dan dalam 5 hari, Anda dapat memberitahu perbedaan dalam ukuran pipi Anda. 2. putar lidah (latihan terbaik untuk mengurangi lemak pipi segera) Berputar latihan lidah adalah sederhana, namun belum kuat latihan untuk mengurangi lemak wajah. Mengubah lidah Anda dalam gerakan melingkar dengan mulut tertutup. Ketika memutar, lidah harus menyentuh permukaan luar dari gigi atas dan bawah. Hal ini berlaku untuk 15 kali setiap arah ke arah searah jarum jam dan anti-searah jarum jam. Cobalah sekarang untuk penurunan pipi Anda untuk melihat lemak. 3. handuk pengobatan Itu mungkin terdengar aneh, tapi memberikan wajah Anda uap wajah dapat membantu lemak pipi Anda. Bila Anda menerapkan uap wajah yang menyebabkan wajah itu, berkeringat dan dengan demikian perkelahian lemak disimpan di daerah Anda wajah. Memulai dengan air pertama, mendidih sesuatu dalam mangkuk dan kemudian Hapus dari panas dan biarkan sedikit dingin biarkan. Sekarang, mencelupkan handuk dalam air hangat dan tekan untuk menghilangkan kelebihan air. Handuk ini mengukus lembut, menempatkan pada masalah daerah wajah. Ulangi proses ini sekitar 5 kali. 1 jam sebelum tidur melakukannya. Wajah uap membuka pori-pori dan nada turun pipi Anda gemuk. 4. permen karet Permen karet memotong kalori dari pipi Anda latihan wajah yang baik dan halus gemuk pipi. Bebas gula permen karet selama sekitar 20 menit dua kali sehari meleleh sel-sel lemak dari wajah Anda dan membuat wajah Anda tampak kurus dan ketat. Ini 30 menit setelah makan siang, dan 30 menit setelah kami melakukan makan malam. 5. wajah pijat Pipi wajah adalah cara yang efektif untuk mengurangi lemak, bentuk dan merampingkan wajah Anda. Akumulasi kelebihan cairan menyebabkan pembengkakan wajah dan leher. Pijat wajah yang teratur dengan ginseng atau gandum minyak mempromosikan sirkulasi darah yang sehat, pengeringan limfoid pembangunan dan mengurangi retensi air. Wajah latihan Mulai dengan mengikuti langkah-langkah empat: -Weizenkeimöl oleskan pada wajah dan leher. -Bewegen Anda telapak up. Her Chin turun dan lembut bergerak ke atas dalam gerakan melingkar. Ulangi 5 kali. -Dengan ujung jari Anda, dan ketuk sedikit dari sudut-sudut bibir dan kemudian secara bertahap ke arah telinga. Ulangi untuk 10 kali. -Yah, Anda memindahkan jari-jari Anda kecuali ibu jari sepanjang rahang Anda, tetap dan up menggunakan stroke. Ulangi untuk 5-6 kali. 6. mati berkumur latihan Sebuah Trik sederhana dan kuat gemuk kepada lemak untuk menyingkirkan pipi adalah 3-4 kali dalam sehari untuk melakukan berkumur hangat. Secangkir air panas dan memutar di sekitar mulut. Anda dapat melakukannya Kapan saja, di mana saja. Lakukan ini sebelum tidur. 7. mati pipi tembem latihan pipi tembem latihan Salah satu latihan yang tercepat untuk mengurangi lemak dalam persentase Anda atas dan tengah pada pipi Anda. Latihan ini wajah memperkuat otot-otot atas pipi Anda dan membuat wajah Anda Chiseled, ramping dan muda. Untuk mulai dengan, -Pertama, tutup mulut dan meniup udara pada pipi Anda ke engah. Tahan selama 10 detik. Cobalah udara untuk pindah ke pipi kanan Anda dan menahan nafas selama 10 detik. -Akhirnya, pergi ke pipi kiri Anda dan menahan nafas selama 10 detik dan kemudian buang napas. -Ulangi untuk 10 kali. 8. mati tersenyum ikan latihan Ini adalah latihan wajah yang besar untuk mengencangkan dan nada pipi Anda, mengurangi lemak kendur dari pipi Anda, dan memperkuat pipi Anda. Latihan ini adalah lemak pada pipi bawah dan di sekitar Chin. Mengisap di pipi Anda, untuk membuat ikan dan mencoba Anda tersenyum kemudian tahan postur ini untuk membuat. Tetap dalam posisi ini selama 10 detik dan kemudian Cara Mengecilkan Pipi Tembem 5 kali diulang. Salah satu cara yang paling sederhana dan paling efektif untuk wajah kehilangan lemak. |
Partner |